ヴィパッサナー瞑想のサービングとは？
こんにちは ブログ『女神の前髪』のまえがみです。2022年から開始したヴィパッサナー冥想。現在も毎日１時間の瞑想を続けています。このヴィパッサナー瞑想の効果は絶大です。家族のうち一人でも、この瞑想をすると家族内が平和になるかもしれません。サイトリンク
まえがみ
瞑想は他にもいろいろあるので自分にあった瞑想をしましょう♪
ヴィパッサナー瞑想は、心の純粋さと内なる平和を追求するための深い瞑想法です。この瞑想法は、インドのゴエンカ氏によって世界中に広まりました。ヴィパッサナー瞑想のリトリートに参加した人々は、瞑想の実践を通じて得られる多くの恩恵を享受しています。その中で、サービング（奉仕）という役割が非常に重要な役割を果たします。
サービングとは？
サービングは、ヴィパッサナー瞑想のリトリートにおいて、参加者のために奉仕することを指します。サーバー（奉仕者）は、リトリート中に瞑想のサポートや日常業務を担当します。瞑想者が最大限に瞑想に集中できるように支援します。
サービングの役割と責任
- 食事の準備と提供: サーバーは、瞑想者に提供される食事の準備と提供を行います。健康的でバランスの取れた食事を提供することが求められます。
- 施設の維持: リトリートセンターの清潔さと整頓を保つために、掃除や片付けを行います。これにより、瞑想者は静かで整った環境で瞑想を続けることができます。
- サポートとガイド: 瞑想者がリトリートのルールや瞑想のテクニックに関する質問を持った場合、サーバーはそれに答えたり、必要な情報を提供したりします。
- バックグラウンドのサポート: 瞑想者が瞑想に集中できるよう、必要な背景業務を担当します。例えば、瞑想ホールの設営や後片付けなどです。
以上のことは日本のお寺で行われている内容ととても似ています。それは、そもそも仏教がそのような内容だからです。オカルト宗教の用に何か物を買わせるということなどはありません。瞑想の練習をし、それが日々の生活で恩恵を受けるようになります。そしたら今度は、お料理やお掃除などをしてみんなが瞑想を出来る環境を作ってあげます。
サービングの恩恵
瞑想だけでも人生は絶大に変わります。さらに、このサービングをすることでいろいろ学びがあるようです。以下はその一部です：
- 奉仕の喜び: 他者のために奉仕することは、自己成長や心の純粋さを促進します。サーバーは、無償の愛と奉仕の精神を育む機会を得ます。
- 瞑想の深化: 奉仕を通じて、サーバーは自己のエゴを減少させます。そして、より深い瞑想体験を得ることができます。
- コミュニティの一員: サービングは、ヴィパッサナーコミュニティの一員としてのつながりを深める機会でもあります。共に奉仕することで、深い友情と絆が生まれます。
サービングの申し込み方法
サービングに興味がある方は、センターの公式ウェブサイトから申し込みができます。リトリートのスケジュールや必要な資格についての詳細も確認できます。
ヴィパッサナー瞑想のサービングは、瞑想の実践を支える重要な役割であり、奉仕を通じて得られる深い満足感と成長を体験する素晴らしい機会です。ぜひ一度、サービングに挑戦してみてください♪
ちなみに、サービングをするには１０日間の瞑想コースをまずしなければいけないことはお忘れなく。
まえがみの状況：１０日間瞑想２回、３日間のサービングを２回、そして１０日間のサービングを１回です。お寺の修行と一緒だとお考えください♪
まえがみ
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